Davidson Castro

No Globo Universidade deste sábado, 7, saiba mais sobre o PET-Saúde

2012-01-08T01:42:00.000-02:00

Não se pode falar de saúde sem falar em doença, exercício, cuidados com o paciente, medicação correta etc ... Este trabalho feito pela UFSC em parceria com com o Ministério da Saúde (MS) PET-saúde, demonstra a imprescindibilidade da interdisciplinaridade dos profissionais de Saúde no processo de promoção da saúde e prevenção de doenças.

Leia a matéria:

http://redeglobo.globo.com/globouniversidade/noticia/2012/01/no-globo-universidade-deste-sabado-7-saiba-mais-sobre-o-pet-saude.html

Equipe do Reforço Escolar ITA.

2011-11-22T01:15:00.001-02:00

Reforço Escolar ITA

2011-11-22T01:14:00.000-02:00

Faça sua Avaliação Funcional

2011-08-13T11:46:00.005-03:00

A avaliação funcional é essencial para o Educador Físico prescrever exercícios de acordo com o objetivo e os dados colhidos nesta. Para ficar bem claro, digo que qualquer profissional de saúde, nutriocionista, enfermeiro, médico, fisioterapeuta, educador físico, entre outros, em sua atuação precisa avaliar. Afim de tomar as melhores decisões que serão benéficas, e terão maior probabilidade na eficácia dos resultados. Prescrição sem avaliação é como dar um tiro no escuro, você pode acertar, mas também pode errar, com maior chance para erro sem dúvida. Além disso, o Educador Físico avalia para que possa ter informações para determinar as variáveis de treinamento. Então, marque sua consulta e faça uma Avaliação Funcional.

Davidson Castro

Educador Físico.

CREF: 035007-G/RJ

Serviços de Personal Trainer para Emagrecimento, Hipetrofia, Preparação Física para concursos e afins, Treinamento Físico para Idosos.

Dia Nacional da Saúde

2011-08-05T14:58:00.003-03:00

Dia nacional da Saúde, hoje deveria ser um dia para que todos dedicassem um momento para refletir sobre a importância da saúde holística, que garante uma qualidade de vida que beneficia não a si própria apenas, mas o próximo também. Em uma sociedade onde as pessoas que pensam apenas em ganhar muito dinheiro, e consequentemente obrigam tanto o bem quanto mal informado sobre saúde, a agir da mesma maneira. Deixando muitas vezes em último plano a sua Saúde. Tudo por causa da inexorável ditadura mundial do capitalismo, que desde cedo nos ensina a produzir, produzir e produzir muito além do que seria realmente o necessário a sobrevivência. E no final da história, se alguém tem que se dar mal, este é primeiro o pobre que não pode pagar um plano de saúde, que mal tem acesso a um bom médico e quanto mais aos cuidados dos de outros profissionais de saúde. Meu Feliz dia da saúde vai para o João Ninguém da Silva, que mora em Japeri, acorda às 4 da manhã para pegar o trem e mais uma condução, e depois de um dia de trabalho estafante faz o mesmo percurso, dorme às 22 horas para no dia seguinte começar tudo de novo. E ainda tem que torcer para não ficar doente, pois não tem dinheiro para pagar um bom médico, e se for para a fila quilométrica do SUS ainda corre sério risco de quase 100% de ser mal atendido e ignorado e o mesmo acontece com seus filhos. Fora isso, este mesmo capitalismo destrata seu próprio planeta com emissão exacerbada de gases poluentes e prejudica esta mesma saúde de que estamos falando. Enquanto não há morte em massa por causa disso eles vão levando, não? Gostaria de escrever algo mais agradável como “parabéns aos Profissionais de saúde: Médicos, Enfermeiros, Nutricionistas, Fisioterapeutas, profissionais de Educação Física, Farmacêuticos, Assistentes Sociais, Psicológos, etc. Mas não é isto que está no meu coração nem o que tenho visto nos postos de saúde por parte de alguns destes.

Resolução nº 218/97 do Conselho Nacional de Saúde, MS, Profissionais de Saúde:

http://www.datasus.gov.br/conselho/resol97/res21897.htm

13º Rio Sports Show

2011-07-13T00:48:00.002-03:00

Curso de Corrida de Rua do 6º Congresso Carioca de Educação Física

2011-06-29T13:26:00.004-03:00

Nos dias 23 e 24/06 participei do Curso de Corrida de rua no 6º Congresso carioca de Educação Física que teve como palestrante o Prof. Marcos Almeida. Como é uma modalidade que vem ganhando muitos adeptos em sua prática, fez-se necessário buscar informações básicas e instruções de pesquisa com um Educador Físico especialista e praticante do assunto. Tudo para orientar e fazer um bom trabalho com os alunos que venham cogitar a possibilidade de participar de corridas outdoor, seja para performance ou condicionamento físico.

Curso de Personal Trainer para Grupos Especiais

2011-06-16T11:14:00.001-03:00

Curso de Atividade Física e Envelhecimento - CEAFES

2011-06-14T21:13:00.004-03:00

Curso de Korfebol para Educadores.

2011-05-20T13:23:00.004-03:00

Eis uma ótima oportunidade para quem quiser enriquecer suas aulas de Educação Física. Seja você atuante na Educação Física Escolar, clubes, hotéis, etc.

Os Profissionais de Educação Física do estado da Paraíba entraram na história.

2011-05-19T20:21:00.004-03:00

Os Profissionais da Paraíba saíram na frente dos profissionais dos demais estados, Parabéns! Quando li a notícia, agi da mesma forma como fez sua Excelência o senador Cristovam Buarque certa feita no senado, bati palmas! Profissionais Paraibanos, meus parabéns pela Coragem, pela organização e pela união principalmente. Sem dúvida, um valor que falta muito aos demais. Saiba que esta prática de não pagar encargos sociais, não pagar passagem o que acontece por aí acontece aqui em muitas academias e clubes do Rio de Janeiro e tenho certeza do resto do país, mas me digam quanto o burguês capitalista deve lucrar só nisso? Muitos professores são alienados no mais puro sentido marxista. Os que não o são, se adequam ao sistema por questão de sobrevivência. Pois ficam de mãos atadas e nada podem fazer a não ser se acatá-lo, pois não há união, nem organização e a parcela de profissionais que se deu bem é contra qualquer manifestação ou se abstém. Professores de Educação Física do Brasil! É uma grande vantagem para os bem informados existir os mal informados, pois será fácil enganá-los e fazê-los trabalhar pelo preço, forma e o quanto eles quiserem. O burguês oferece o que ele bem entender e pouco importa a lei trabalhista, pouco importa você, o que importa mesmo é o quanto terá em lucro. Minhas congratulações por darem um passo à frente e não venderem seu trabalho por um preço menor do que ele vale. Por fazer valer de alguma forma sua mais-valia.

Davidson Castro

Professores de educação física de academias entram em greve, na Paraíba

2011-05-19T20:14:00.003-03:00

Pela primeira vez na história do país profissionais de academias de ginástica paralisam suas atividades.

Os professores de educação física e demais empregados que trabalham nas academias de ginástica Star (Tambauzinho), Max Vita (Bairro dos Estados), Equilíbrio do Corpo (Tambaú e Manaíra), Academia Prodígio (Tambaú e Manaíra), Circuito do Corpo (Geisel) e Superação (Cabo Branco) decidiram entrar em greve a partir do dia 28, por tempo indeterminado.

A decisão tomada em assembléias realizadas na sede do Sindicato dos Trabalhadores em Estabelecimentos de Ensino Privado da Paraíba (Sinteenp-PB) é um marco: pela primeira vez na história do país profissionais de academias de ginástica paralisam suas atividades.

De acordo com o coordenador do Sinteenp-PB, Avenzoar Arruda, os profissionais de educação física e demais trabalhadores têm data-base em 1º de maio, mas a classe patronal se nega a negociar qualquer melhoria salarial,onde os salários estão congelados desde maio do ano passado.

"Os donos de academias ainda propuseram o congelamento de salário dos empregados até 2014, conforme documento enviado ao sindicato" revelou. Segundo o sindicalista, os donos de academias de ginástica, além do congelamento salarial dos profissionais, se negam a usar o mesmo expediente nas mensalidades de clientes e alunos.

Para Avenzoar Arruda, é praxe nas academias de ginástica de João Pessoa a contratar profissionais e não assinar a carteira de trabalho, pagando salários abaixo do que está estabelecido na Convenção Coletiva e não recolhem os encargos sociais como o FGTS e o INSS.

O coordenador geral do Sinteenp-PB responsabilizou os 'empresários' de academias pela obstrução das negociações coletivas de trabalho entre os sindicatos dos empregados e o sindicato dos empregadores, criando um clima de guerra entre todos e dificultando uma solução negociada para a campanha salarial dos empregados.

Avenzoar denuncia ainda que essas academias têm a intenção de excluir os licenciados em educação física do trabalho para substituir por bacharéis e mesmo assim com salários aviltantes e ainda obriga os personal trainners a pagarem uma taxa para atenderem seus clientes dentro da academia.

Os profissionais de educação física têm data-base em 1º de maio e a pauta de reivindicações foi entregue no começo de março. O Sinteenp reivindica um aumento para os professores de 6,9% e R$ 545,00 para os demais profissionais, entre outros pontos.

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/professores-de-educacao-fisica-de-academias-entram-em-greve-na-paraiba/

Encontro de Acidente Vascular Encefálico da FM/INDC/UFRJ

2011-05-17T23:56:00.003-03:00

1º Simpósio de Neurociência do Exercício.

2011-05-16T01:52:00.003-03:00

Os efeitos do exercício físico na saúde física e menta serão discutidos em palestras de alto nível neste simpósio. Inscrições gratuitas! Maiores Informações no blog: http://www.labnex.blogspot.com

Seminário de Estagiários Fisiofit

2011-01-18T10:56:00.001-02:00

Manifesto pessoal sobre o ENADE - 2010

2010-11-19T04:24:00.008-02:00

É lastimável toda essa falta respeito com o estudante, embora a Lei Federal nº 10.861/2004 em seu art. 5º, § 5º, disponha ser obrigatória que o estudante universitário realize o Exame Nacional de desempenho de estudantes – ENADE, sob pena ter o diploma retido na Instituição de ensino superior – IES, suprime toda ação direta a favor do discente dentro dos padrões concernentes a razão. O ENADE é um jogo de interesses entre INEP e os cursos de graduação.
O primeiro quer avaliar a como anda a qualidade do ensino superior no país o que é um ato plausível, com toda a certeza. Para o segundo, o fracasso de seus alunados desvela ao avaliador, caos administrativo e a provável incompetência dos recursos humanos e da logística disponíveis. Sem dúvida, se alguém possui o direito de lançar qualquer diatribe desde a Instituição até sua excelência, o Ministro da Educação Fernando Haddad ou a própria autarquia, INEP responsável direto pela aplicação do Exame este é o estudante. Depois de toda a marmelada do Enem, não me espantará nada que nas próximas edições dos jornais incluam o tema ENADE como mais uma trapalhada do nosso governo. Sim do governo! Porque o nosso presidente, Excelentíssimo Luís Inácio Lula da Silva afirmou: Sucesso do Enem foi total. E o que vemos na televisão e internet são as desculpas, as explicações ao vivo para o erro ocorrido no Enem demonstrando toda a inépcia governamental.
Esta semana, surgiu um problema muito sério que começou na última segunda-feira, 15 de novembro de 2010 graças à competência de todos os envolvidos no processo. Uma carta me convocando para fazer o ENADE, e eu nem ao menos sabia que iria fazer e o que é pior: Tenho um compromisso para o mesmo dia, um concurso que me inscrevi há 3 meses, paguei a devida taxa de inscrição e agora não poderei fazer. Isto representa prejuízo econômico e emocional. Para concretizar a incompetência da ação governamental, depois do problema que me arrumam aos 45 minutos do segundo tempo. O INEP me responde em e-mail (que enviei com boleto de bancário devidamente pago e edital do concurso) o Seguinte:

“Prezado(a) Senhor(a), não há a possibilidade de justificar, antecipadamente, a ausência ao exame. Embora em anos anteriores o Ministro da Educação tenha possibilitado aos estudantes que não compareceram à prova que solicitassem dispensa, por se tratar de alternativa que depende de deliberação do Ministério, não nos cabe a certeza de que haverá essa possibilidade. Havendo, lembramos que a solicitação passa pela análise de uma comissão de julgamento, podendo ser deferida ou indeferida conforme a justificativa. Atenciosamente, Central de Atendimento - ENADE - Cód: 014”.

Respondi a resposta deste e-mail apresentando duas soluções, mas eles simplesmente não responderam e ignoraram. Claro, não poderia ser diferente, entretanto não significa que devo aceitar tudo como um títere entregue.
Não há resposta sim ou não, mas um meio termo. Do tipo: Você pode optar em fazer o seu concurso, mas se não escolher fazer a nossa prova você pode ser dar mal. Quer dizer que fica ao meu critério correr ou não o risco ? E no caso de alguém que venha a ficar doente no dia da prova? Também terá seu diploma preso? Certamente que não, contudo é claro que eles não o informam sobre isto. Afinal de contas, quanto menos você sabe melhor para os dois, Faculdade e governo.
Para finalizar, o que mais me magoou nesta história toda foi a forma como fui tratado pela coordenadora do meu curso ao virar as costas para eu enquanto ainda falava. Pessoa pela qual tenho profundo respeito e admiração, esta veio com repetição de informações as quais já tinham todas a respeito do Exame como: não poder colar grau, diploma retido, entre outras e as tentativas persuasivas notoriamente fracas e por consequência as mais tacanhas, toscas possíveis.
Como por exemplo, se um aluno da que cursou a UFRJ tem atualmente um conceito 4 e a Celso Lisboa que tem um conceito 2, o meu diploma não valeria de nada. Oras! O curso é Educação Física, e a realidade, falando o português claro é que conceito não serve para nada! Vamos ser sinceros! Esta é a realidade para Educação Física, e isto posso afirmar com toda tranquilidade. Se você fez faculdade na Gama Filho, Celso Lisboa, Unisuam, Benetti, UFRJ, UFF, não faz a mínima diferença. Quem faz a diferença na Educação Física é o profissional, o quanto ele se difere dos demais profissionais e o quanto tem habilidade, seja técnica, humana ou outro para exercer a profissão.
A grande verdade é que curso de Educação Física da Celso Lisboa tem que melhorar se comparado o tempo que entrei e agora que estou saindo. Pode ser que algo tenha melhorado atualmente, após a demissão de alguns profissionais, mas se estão avaliando o 8º período avaliam todo o contexto. Caso haja alguma nota realmente boa neste ENADE sobre o 8º período, sou sincero em dizer que o mérito é em torno de 90% ou mais dos colegas alunos e o restante do curso propriamente dito.
Quero deixar claro que não sou contra o ENADE, acho uma atitude louvável como supracitado, porém falta bom senso e respeito pelos estudantes na hora de exigir algo. Pois, jamais se pode pensar que somos todos idiotas. Não vou pedir para que todos boicotem, mas o senhor ou a senhora que se identificou comigo o convido a fazer o mesmo que farei no dia 21/11 como forma de protesto. Declaro de antemão que não gostaria de ter que fazer isto, minha vontade sempre foi defender a faculdade e em especial a Educação Física fazendo uma boa prova e contribuindo com as metas do nosso país.

Sílica em um vulcão de Marte da Informações de montes cobertos e mlohados no Passado

2010-11-01T12:45:00.007-02:00

Fonte: http://www.nasa.gov/mission_pages/MRO/news/mro20101031.html

Montes de cor clara e de um depósito mineral em um cone vulcânico de mais de três bilhões de anos atrás. Podem preservar as provas de um dos microambientes mais recente habitável em Marte.

http://www.nasa.gov/mission_pages/MRO/news/mro20101031.html

Gabriela de Sá: Diabetes e Obesidade

2010-10-21T23:13:00.000-02:00

Gabriela de Sá: Diabetes e Obesidade: "(Diabest) Acontecerá em 22/10/2010 às 17h Tema: Diabetes e ObesidadeSaiba como previnir http://www.diabest.com.br/prox_evento2.htm Evento g..."

3º Simpósio Fisiofit

2010-10-12T14:19:00.008-03:00

Realizado no dia 02/10 o III Simpósio Fisiofit teve como temática o Idoso o treinamento físico e as situações do cotidiano na Fisiofit - UPPER. Academia de ginástica que atende principalmente idosos em sala de treinamento com equipe interdisciplinar composta por Educadores Físicos e Fisioterapeutas. Neste evento tive a oportunidade de apresentar o tema: "Prescrição de treinamento físico aeróbico para idosos". A partir desta foi apresentado alguns cuidados, mecanismos fisiológicos decorrentes do processo de envelhecimento e algumas diretrizes científicas sobre a prescrição de treinamento para este grupo.

Jornada de Educação Física em Cardiologia

2010-08-16T12:12:00.008-03:00

No dia 04/08, Participei da Jornada de Educação Física em cardiologia da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro, com a participação de Educadores Físicos e Médicos Cardiologistas especializados em Exercício. As palestras abordaram uma série de pesquisas científicas desenvolvidas em Universidades de todo o mundo que relacionam as cardiopatias com a prática de exercício físico evidenciando a inclusão deste no tratamento de doenças cardíacas e hipertensão. Após o congresso, passei a pesquisar sobre os variados estudos clássicos apresentados durante o Congresso como o Artigo publicado pelo Journal of the american heart association. Exercise and cardiovascular health, Meyers, 2003. Também Wisloff, 2009, que analisou a intensidade do exercício para esta população indicando uma intensidade a alta e moderada. Entretanto, este autor não sabe quanto esta intensidade seria arriscado aplicado em grandes massas. Também tivemos a conferência sobre
Efeitos do treinamento físico aeróbio na insuficiência cardíaca. Apresentado pela Profª.Patrícia Brum da USP, que mostrou estudos realizados nesta universidade e os efeitos do treinamento aeróbio no sistema sistema cardiovascular de pacientes que possuem Insuficiência Cardíaca.

Vacinação contra H1N1

2010-04-07T03:16:00.002-03:00

2009-11-30T23:41:00.001-02:00

http://www.wwf.org.br/informacoes/especiais/vote_pelo_planeta/de_seu_voto/

Vote pelo Planeta !

2009-11-30T23:13:00.009-02:00

Daqui a 6 dias, os líderes mundiais se reunirão em Conpenhagen para decidir o futuro climático
do planeta. Muitas Pessoas parecem não ter idéia da dimensão do problema que nos
cerca. Por exemplo o excessivo calor e a ocorrência de alergias e muitas outras
coisas que você tem, são devido as alterações climáticas que vem afetando o
mundo há tempos. O Planeta já aumentou a temperatura e espera-se 2 vezes mais
dentro de poucos anos. Por isso, é o momento de nos unirmos pelo planeta com
ações sócio-educativas e conscientização para redução das emissões de gases de
efeito estufa pelas indústrias e outros desencandeadores destes gases (DIÓXIDO DE CARBONO - CO2, METANO, ÓXIDO NITROSO,PERFLUORCARBONETOS), a
emissão destes gases tem aumentado assustadoramente ao longo dos últimos anos. O
mundo de hoje altamente industrializado e urbanizado traz à tona a progressão
cada vez mais acelerada deste problema. Uma dica inicial que dou e que tenho
tomado de imediato é passar a usar BOLSAS PERMANENTES para fazer minhas
compras. O tema Meio ambiente está muito presente e hoje se encontra
muito pelas lojas a venda desta bolsa. O objetivo é reduzir a utilização destes
sacos plásticos, use-o apenas para jogar seu lixo fora caso não possa comprar os
mais adequados para o mesmo. Estes sacos demorar muito tempo para se degradar. E
mais uma coisa, não jogue lixo no chão da rua Jogue lixo no lixo ! Caso
contrário o gary da sua cidade não dá conta e quem sofre é você.

Fonte: http://www.wwf.org.br/

2009-11-11T23:34:00.002-02:00

2009-09-23T21:33:00.001-03:00

KORFEBOL NO CENTRO UNIVERSITÁRIO CELSO LISBOA (UCL)

2009-09-23T15:59:00.008-03:00

Tivemos uma palestra no dia 10 de setembro sobre o KORFEBOL, com o Prof. Marcelo Soares, neste evento aprendemos alguns conceitos básicos sobre este esporte que vem ganhando muitos adeptos pelo mundo. O Korfebol, como os demais esportes vem se mostrando uma grande ferramenta para educação devendo ser incluído no bloco de conteúdos dos esportes em aulas de Educação Física escolar ampliando os conhecimentos sobre cultura por exemplo: sendo este um esporte criado na HOLANDA em 1903. A partir desta premissa podemos desenvolver os princípios de inclusão e a pluralidade cultural.

"TEM QUE QUERER" !

Maiores informações no site: http://korfeblog.blogspot.com/

Vídeos:
http://www.youtube.com/user/corfebolbrasil

12º Congresso Internacional Santa Mônica Fitness

2009-09-10T15:08:00.005-03:00

No dias 05, 06, 07 de setembro de 2009, aconteceu o 12º congresso internacional Santa Mônica Fitness et Wellness. Paralelamente a este evento tivemos a 12ª jornada científica com apresentação de pôsters e tive a oportunidade de apresentar o meu trabalho com o título: A inclusão das lutas nas aulas do ensino fundamental: A opinião dos profissionais de Educação Física. Ainda fiz o curso de clínica de musculação em academia e posso dizer que "nasci de novo" profissionalmente, pois além de informações bastante interessantes, este me serviu de incentivo para minha atuação profissional e pesquisas. Pensar em novos rumos que nos levam ao sucesso, isto é, além de uma reunião para discutir conceitos técnicos também foi uma reunião motivacional.

http://www.flickr.com/photos/davidsoncastrophotos/show/

SESI-RJ lança cartilha de ações preventivas contra Gripe A H1N1

2009-07-18T22:06:00.003-03:00

O sistema Firjan, elaborou por intermédio do sesi uma cartilha de ações preventivas contra o vírus H1N1 mais conhecido mundialmente como gripe A.

para baixar entre no site da firjan http://www.firjan.org.br/ e em "busca" digite "cartilha_gripe_A_H1N1.PDF"

Projeto social ajudando seu irmão

2009-07-01T01:49:00.005-03:00

No dia 20/06/2009 foi realizado o projeto social ajudando seu irmão promovido pela igreja batista ALVORADA, com participação de voluntários da igreja batista Itacuruça e outras denominações. O evento promoveu palestras sobre nutrição e ginecologia por exemplo, além de atividades recreativas e esportivas que tive oportunidade de fazer com crianças da comunidade local.

Karate na escola

2009-06-22T01:01:00.001-03:00

Trabalho apresentado na faculdade de educação física do centro universitário celso lisboa, UCL, RJ, Brasil. O trabalho sugere as lutas como conteúdo da educação física escolar o qual está preconizado nos parâmetros curriculares nacionais (pcn).

Paper presented at the faculty of physical education at the University Celso lisboa, UCL, RJ, Brazil. The work suggests the struggles and content of school physical education that is advocated in the National Curricular Parameters (PCN).
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Karate Na Escola

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2009-06-22T00:00:00.001-03:00

A Crise segundo Albert Einstein

Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar superado. Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo.
Em vez disso, trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la."

2008-05-03T16:37:00.001-03:00

Quem vive no Rio de Janeiro, infelizmente convive com esse problema que assola a população e a Saúde Pública. Com o objetivo de impedir futuras epidemias, levando-se em consideração que a cada ano a se torna doença mais letal. Aderi a esta luta e convido todos a participarem sua casa mesmo, e em sua vizinhança. Estimulando todos os vizinhos e próximos a fazer o mesmo. Denuncie os focos para a secretária de saúde do seu munícipio, e vamos impedir a proliferação do Aedes Aegypti. Não deixe água parada independente do recipiente, no Rio de Janeiro já são 103 mortos pela doença que parece não dar trégua.

http://riocontradengue.com.br/